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Crises de colère

La plupart des parents seront témoins d'au moins une crise de colère, un moment où votre enfant se jette par terre ou trépigne et hurle. Les crises de colère sont une façon dont votre enfant vous laisse savoir qu'il est extrêmement frustré. En tant que parents, nous sommes souvent très embarrassés par ce comportement parce que nous pensons que cela veut dire que notre enfant est mal élevé ou que nous sommes de mauvais parents. Ce n'est pas le cas.

La meilleure façon de traiter les crises est d'essayer d'empêcher qu'elles se produisent. Les enfants qui sont fatigués ou qui ont faim risquent davantage de se sentir contrariés ou frustrés, ce qui peut se transformer en crise. Si vous savez qu'il y a certains moments ou certaines situations qui risquent de contrarier votre enfant et de mener à une crise, essayez de les éviter autant que possible. Il y a toutefois des situations qu'il n'est pas possible d'éviter entièrement et dans ce cas, vous pouvez vous préparer et préparer votre enfant pour réduire l'éventualité d'une crise.

Apporter des collations saines quand vous faites des emplettes ou avertir votre enfant qu'il faut partir du parc dans cinq minutes, et maintenir un horaire de repas et de sommeil régulier aideront votre enfant à faire face aux situations frustrantes et lui donneront la structure dont il a besoin pour prévoir ce qui s'en vient. Donnez à votre enfant le temps de faire de l'exercice et fixez des limites raisonnables. Les jeunes enfants ne peuvent généralement pas rester assis tranquillement pendant de longues périodes de temps. Apportez des livres ou des jouets avec vous pour les déplacements plus longs et rappelez-vous de donner de l'attention à votre enfant en le câlinant, en lui souriant, en le félicitant et en le remerciant quand il est sage.

Bien qu'il y ait des choses que vous puissiez faire pour essayer de prévenir les crises de colère, on peut dire sans crainte de se tromper que vous en vivrez au moins une pendant vos années comme parents. Quand un enfant fait une crise, il est presque impossible de le forcer à arrêter; vous pouvez lui dire que vous n'aimez pas son comportement, lui dire d'arrêter et veiller à ce qu'il ne se fasse pas mal. Vous pouvez essayer de le tenir doucement dans vos bras; sinon, demeurer à côté de lui est quand même une bonne idée. La meilleure façon de traiter la crise est de ne pas en faire de cas en demeurant calme. Vous dites ainsi à votre enfant que vous êtes là s'il a besoin de vous sans pour autant encourager la crise. Bien qu'il soit difficile d'ignorer un enfant qui hurle, surtout dans un lieu public, le mieux est d'attendre que ça se passe. Ce n'est pas le moment de lui faire la leçon, de crier, de vous disputer ou de céder.

Rester calme quand votre enfant fait des siennes montre à votre enfant à rester calme quand elle est fâchée. Si vous criez, frappez du pied ou claquez des portes quand vous êtes fâchée, votre enfant aura plus tendance à faire ces choses quand elle est fâchée. Parler calmement et décrire vos sentiments, « J'ai peur d'être en retard », aideront votre enfant à comprendre que vous pouvez être contrariée mais quand même maîtriser vos sentiments.

Parler de vos sentiments et les nommer peut aider votre enfant d'âge préscolaire à comprendre que les émotions peuvent parfois être difficiles à maîtriser. Dites-lui que vous l'aimez toujours, même si elle est en colère. Cela peut aussi être un bon moment d'expliquer pourquoi vous avez dit « non » ou pourquoi vous avez certaines règles. Donnez à votre enfant des idées de ce qu'elle peut faire la prochaine fois pour contrer sa frustration, sa colère ou sa tristesse afin qu'elle apprenne à maîtriser ses sentiments.

Veillez à le féliciter quand il est sage ou quand il exprime ses émotions en mots. Donnez-lui du soutien en l'écoutant expliquer comment il se sent, puis parlez avec lui des raisons pour lesquelles il pourrait se sentir ainsi et montrez-lui comment il peut reconnaître ses sentiments puis les laisser aller et passer à autre chose.

La Société canadienne de pédiatrie déconseille aux parents d'utiliser le châtiment corporel, y compris la fessée, pour corriger le comportement d'un enfant.